Регистрация прошла успешно

Регистрация прошла успешно

На ваш e-mail пришло письмо с подтверждением

На вашу почту отправлена ссылка для восстановления пароля

Восстановление пароля
Все новости
12:23, 08 Декабря
5Post начал доставлять эксклюзивные украшения из телемагазина «Ювелирия»
11:22, 08 Декабря
Оборот онлайн-торговли в столице в январе – сентябре 2022 года вырос на 14,4 %
10:29, 08 Декабря
Клиенты Модульбанка получат до 7% бонусами за покупки в «Магните»
09:15, 08 Декабря
Каждый пятый покупатель М.Видео и Эльдорадо получил в декабре кешбэк 100%
08:01, 08 Декабря
«Перекрёсток» открыл новогоднюю линейку готовой еды под брендом «Шеф Перекрёсток»
07:01, 08 Декабря
Развитие логистики между Россией и Узбекистаном тормозит нехватка сборных перевозчиков
17:01, 07 Декабря
В SimpleWine появится оплата с помощью NFC-микрочипа
16:34, 07 Декабря
Польский франчайзи KFC продаст российский бизнес за 100 млн евро
15:40, 07 Декабря
Гендиректором Concept Group назначен Фарид Камалов
15:16, 07 Декабря
СДЭК защитил свыше 30 тыс. почтовых ящиков с помощью BI.ZONE CESP
21 Мая 2020, 12:09
6617 просмотров

Самооценка. Я-концепция

Евгений Романенко и Олег Брагинский проводят интеллектуальную мини-дуэль. Тема: Эффективная самооценка это... 

 
– Характерные плюсы и минусы завышенной самооценки?
– Положительные стороны:
1. не боятся неудач
2. устойчивы к критике
3. страстно добиваются целей
4. уверены, желаемое осуществится
5. игнорируют тяжёлые ситуации, последствия, влияние.
Отрицательные:
1. чёрствость, жестокость
2. не делятся результатом
3. обесценивают чужие усилия
4. присваивают сделанное сообща.

– Когда для работы с самооценкой необходим психолог? Как взаимодействовать со специалистом?
– Индикатор – реакция на обратную связь. Ранимые сокрушаются, рыдают, уходят в запой, сеют пессимизм, угнетённость. Завышающие самооценку бросаются, кидаются на окружающих: играют роль разъярённого льва. Создают жутчайший дискомфорт. Реакция личности на окружение является оценкой индикатива – завышения или занижения самооценки. Индивид нейтрален, приятен, комфортен – хороший знак. «Пьют», требуют внимания, обижают, подшучивают – диагностируйте завышенную самооценку. Желающий утешений, монологов подпитывается уверенностью собеседника.

– Самооценка разных наций?
– Вспомните эффект Даннинга-Крюгера. Силовые нации склонны к завышенной самооценке. Относится к россиянам, американцам, израильтянам, китайцам, японцам. У стран-колонизаторов «спящая» самооценка. Испания, Италия, Португалия, Великобритания – страны, говорящие: «Пересидим. Наше время ещё придёт. Главное – держать руку на пульсе». Агрессивные страны: Индия, Пакистан. Высказываются: «Напряжёмся – победим». Невероятно завышенная самооценка: надевают одежду полностью из золота. Колоссальный уровень расслоения растворяет самооценку отдельных людей в толпе.

– Три рекомендации при работе с самооценкой?

– Советы:
1. Подумайте, о подталкивающих к необоснованному завышению: подлизывающихся, дарящих подарки, льстящих, раскидывающихся комплиментами. Вспомните деморализующих: «Не получится», «Не сможешь», «Не сумеешь». Научитесь не слышать подобных: поставьте фильтры.

2. Обмозгуйте, самооценка видна только снаружи. Если имеем завышенную, заниженную – решаем самостоятельно, как демонстрировать. Прекратите манифестировать неровное отношение к окружающим. Станьте покладистым, спокойным, уравновешенным.

3. Самооценку нельзя повысить – станьте лучше.

– Что для личного самообразования порекомендуете по теме Самооценка. Я-концепция?


fig. 1
Шесть столпов самооценки
Натаниэль Бранден


Большинство недооценивает способность меняться. Уверенность в беспомощности превращается в самосбывающееся пророчество. Здоровой самооценке требуется практика целенаправленной жизни. Самоуважение остаётся фундаментальной потребностью, от него зависит «предрасположенность» к счастью. Доверяйте собственному разуму, твёрдо знайте, что достойны счастья. Суровый приговор люди обычно выносят себе сами.
fig. 2
Генетическая одиссея человека
Уэллс Спенсер


Генетика снабжает картой странствий, даёт представление о датах. Каждый несёт в себе книгу персональной истории. Небольшая популяция сохраняет 85% людского разнообразия. Используем только то, что досталось в мутационной лотерее. Мы – подобия, сделанные недобросовестным тиражирующим аппаратом, допускающим ошибки при копировании хромосом. Все ДНК восходят к женщине, жившей 2000 веков назад в Африке.
fig. 3
Хочу и буду
Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Михаил Лабковский


Разочаровывающе просто – как пройти техосмотр. Модель поведения типична и проблемы вылазят наружу: разболтался невротизм, трёт самолюбие, скомканы желания. Женщины истязаются красотой – работайте не над внешностью, а над самооценкой. Мужчины самоотверженны к деньгам – путь к нарциссическому расстройству. Мы в проигрыше, живя «разумно», но не счастливо. Мизерные шансы всё же есть – проблема не считается таковой, пока не мешает жить. Жизненный ориентир – самореализация.
fig. 4
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят…
Уте Эрхардт


«Хорошие девочки» не желают покидать кокон компромисса. Беспомощные не доверяют возможностям и способностям. Снижение самооценки запускает цикл невостребованности. Ожидание плодит неврозы. Сомнительные сделки – кирпичики послушания и зависимости. Надеетесь оставаться кроткими? Ждёте, что ОНИ реализуют ваши мечты? Уступчивость – путь саморастворения. Жертвы не оценят. Красота не важнее самоуважения!
fig. 5
Близко к сердцу
Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Илсе Санд


Самооценка сверхчувствительных личностей занижена. Они вдумчивые, наблюдательные и чуткие. Ненавидят ссоры и ругань. Их болевой порог ниже, оттого враждебность мира ранит сильнее. В детстве реже врут, нарушают правила и ведут себя эгоистично, даже зная, что их никто не видит. Нравственные дилеммы решают более социально ответственным способом. Ощущая дисгармонию, тут же берут ситуацию под контроль.
fig. 6
Погружение в себя
Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
Владислав Чубаров


Застревать в прошлом опасно: обида повышает восприимчивость к манипуляциям, уязвлённость оголяет нервы, жертвенность требует оправданий. Уровни стыда: социальная неприемлемость, самооценка, вина. Реакция на неудачу – повод копаться в ощущениях. Делайте хорошее другим только от любви, не ждите поощрений поступкам. Нарциссизмом – выпяченная компенсаторика, а встречный – часть тебя, несущая послание.
fig. 7
Не программируйте ребёнка
Как всё что мы говорим и делаем, влияет на судьбу наших детей
Роберта Кавалло, Антонио Панарезе


Почему ОН не слушается, стесняется, нервничает или грубит, превратился в бунтующего, недовольного, потерянного подростка и рискует остаться несчастным, не нашедшим себя человеком. Каналы, по которым транслируем детям сигналы, действенный механизм подражания и правда о самооценке. Фразы, которых ребёнок боится больше всего, что усложняет общение накануне взросления и напоминалки, которые стоит повесить на холодильник.


Понравился материал? Поделись.
Подписывайтесь на наши группы,
чтобы быть в курсе событий отрасли.
Станьте нашим автором.
Увеличьте лояльность своих читателей