Нем 10 лет
Организаторам мероприятий
Регистрация прошла успешно

Регистрация прошла успешно

На ваш e-mail пришло письмо с подтверждением

На вашу почту отправлена ссылка для восстановления пароля

Восстановление пароля
Организаторам мероприятий
21 Мая 2020, 12:09
647 просмотров

Самооценка. Я-концепция

Евгений Романенко и Олег Брагинский проводят интеллектуальную мини-дуэль. Тема: Эффективная самооценка это... 

 
– Характерные плюсы и минусы завышенной самооценки?
– Положительные стороны:
1. не боятся неудач
2. устойчивы к критике
3. страстно добиваются целей
4. уверены, желаемое осуществится
5. игнорируют тяжёлые ситуации, последствия, влияние.
Отрицательные:
1. чёрствость, жестокость
2. не делятся результатом
3. обесценивают чужие усилия
4. присваивают сделанное сообща.

– Когда для работы с самооценкой необходим психолог? Как взаимодействовать со специалистом?
– Индикатор – реакция на обратную связь. Ранимые сокрушаются, рыдают, уходят в запой, сеют пессимизм, угнетённость. Завышающие самооценку бросаются, кидаются на окружающих: играют роль разъярённого льва. Создают жутчайший дискомфорт. Реакция личности на окружение является оценкой индикатива – завышения или занижения самооценки. Индивид нейтрален, приятен, комфортен – хороший знак. «Пьют», требуют внимания, обижают, подшучивают – диагностируйте завышенную самооценку. Желающий утешений, монологов подпитывается уверенностью собеседника.

– Самооценка разных наций?
– Вспомните эффект Даннинга-Крюгера. Силовые нации склонны к завышенной самооценке. Относится к россиянам, американцам, израильтянам, китайцам, японцам. У стран-колонизаторов «спящая» самооценка. Испания, Италия, Португалия, Великобритания – страны, говорящие: «Пересидим. Наше время ещё придёт. Главное – держать руку на пульсе». Агрессивные страны: Индия, Пакистан. Высказываются: «Напряжёмся – победим». Невероятно завышенная самооценка: надевают одежду полностью из золота. Колоссальный уровень расслоения растворяет самооценку отдельных людей в толпе.

– Три рекомендации при работе с самооценкой?

– Советы:
1. Подумайте, о подталкивающих к необоснованному завышению: подлизывающихся, дарящих подарки, льстящих, раскидывающихся комплиментами. Вспомните деморализующих: «Не получится», «Не сможешь», «Не сумеешь». Научитесь не слышать подобных: поставьте фильтры.

2. Обмозгуйте, самооценка видна только снаружи. Если имеем завышенную, заниженную – решаем самостоятельно, как демонстрировать. Прекратите манифестировать неровное отношение к окружающим. Станьте покладистым, спокойным, уравновешенным.

3. Самооценку нельзя повысить – станьте лучше.

– Что для личного самообразования порекомендуете по теме Самооценка. Я-концепция?


книги по самооценке
Шесть столпов самооценки
Натаниэль Бранден


Большинство недооценивает способность меняться. Уверенность в беспомощности превращается в самосбывающееся пророчество. Здоровой самооценке требуется практика целенаправленной жизни. Самоуважение остаётся фундаментальной потребностью, от него зависит «предрасположенность» к счастью. Доверяйте собственному разуму, твёрдо знайте, что достойны счастья. Суровый приговор люди обычно выносят себе сами.
Самооценка это, самооценка на работе
Генетическая одиссея человека
Уэллс Спенсер


Генетика снабжает картой странствий, даёт представление о датах. Каждый несёт в себе книгу персональной истории. Небольшая популяция сохраняет 85% людского разнообразия. Используем только то, что досталось в мутационной лотерее. Мы – подобия, сделанные недобросовестным тиражирующим аппаратом, допускающим ошибки при копировании хромосом. Все ДНК восходят к женщине, жившей 2000 веков назад в Африке.
Книги по самооценке
Хочу и буду
Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Михаил Лабковский


Разочаровывающе просто – как пройти техосмотр. Модель поведения типична и проблемы вылазят наружу: разболтался невротизм, трёт самолюбие, скомканы желания. Женщины истязаются красотой – работайте не над внешностью, а над самооценкой. Мужчины самоотверженны к деньгам – путь к нарциссическому расстройству. Мы в проигрыше, живя «разумно», но не счастливо. Мизерные шансы всё же есть – проблема не считается таковой, пока не мешает жить. Жизненный ориентир – самореализация.
Женская самооценка
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят…
Уте Эрхардт


«Хорошие девочки» не желают покидать кокон компромисса. Беспомощные не доверяют возможностям и способностям. Снижение самооценки запускает цикл невостребованности. Ожидание плодит неврозы. Сомнительные сделки – кирпичики послушания и зависимости. Надеетесь оставаться кроткими? Ждёте, что ОНИ реализуют ваши мечты? Уступчивость – путь саморастворения. Жертвы не оценят. Красота не важнее самоуважения!
Книги по самооценке
Близко к сердцу
Как жить, если вы слишком чувствительный человек
Илсе Санд


Самооценка сверхчувствительных личностей занижена. Они вдумчивые, наблюдательные и чуткие. Ненавидят ссоры и ругань. Их болевой порог ниже, оттого враждебность мира ранит сильнее. В детстве реже врут, нарушают правила и ведут себя эгоистично, даже зная, что их никто не видит. Нравственные дилеммы решают более социально ответственным способом. Ощущая дисгармонию, тут же берут ситуацию под контроль.
Книги по самооценке
Погружение в себя
Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда
Владислав Чубаров


Застревать в прошлом опасно: обида повышает восприимчивость к манипуляциям, уязвлённость оголяет нервы, жертвенность требует оправданий. Уровни стыда: социальная неприемлемость, самооценка, вина. Реакция на неудачу – повод копаться в ощущениях. Делайте хорошее другим только от любви, не ждите поощрений поступкам. Нарциссизмом – выпяченная компенсаторика, а встречный – часть тебя, несущая послание.
Книги по самооценке
Не программируйте ребёнка
Как всё что мы говорим и делаем, влияет на судьбу наших детей
Роберта Кавалло, Антонио Панарезе


Почему ОН не слушается, стесняется, нервничает или грубит, превратился в бунтующего, недовольного, потерянного подростка и рискует остаться несчастным, не нашедшим себя человеком. Каналы, по которым транслируем детям сигналы, действенный механизм подражания и правда о самооценке. Фразы, которых ребёнок боится больше всего, что усложняет общение накануне взросления и напоминалки, которые стоит повесить на холодильник.

Понравился материал? Поделись.


ЖУРНАЛ RETAIL&LOYALTY №3 (90) 2020

Акция

будь в курсе
новостей индустрии