Большинство любителей ЗОЖ не планируют правильно питаться на новогодних праздниках

Самыми популярными причинами отойти от комплексного правильного питания оказались выезд за город, где недоступна доставка сбалансированных рационов (14,58%), а также перерыв в честь праздника (14,35%). Каждый десятый среди опрошенных не представляет Новый год без тазика оливье и селедки под шубой, а для многих широкое застолье - важная традиция, которую просто нельзя нарушить. Кстати, 8,56% пообещали себе сразу после срыва сесть на диету. 

Тех, кто все же намерен соблюдать привычный режим питания и считать калории, оказалось меньше. К их числу относятся клиенты, которые тщательно следят за собственным весом. Среди опрошенных, 27,31% признались, что боятся набрать лишние килограммы, а 4,01% говорят, что, сорвавшись раз, не смогут войти в привычный режим. Для 5,32% наличие правильного питания за новогодним столом - норма. Интересно, что 3,58% людей не срываются именно на Новый год, но позволяют себе это в другие праздники. 

“Даже убежденным поклонникам здорового питания очень сложно отказаться от традиционного новогоднего меню. Кстати, статистика прошлого года показывает, что сразу же после праздников большинство хочет быстро сбросить наеденное и снова возвращается в строгий режим. Мы же придерживаемся мнения ведущих диетологов, которые советуют иногда отказываться от здоровой еды в качестве награды и формы психологической разгрузки. Специально для тех, кто решил на какое-то время отойти от правильного питания, мы разработали «читмил» (cheat meal) меню - программу, в которой один день в неделю предусмотрен контролируемый срыв на чуть более жирное и калорийное питание, чем обычно”, - комментирует Артур Зеленый, основатель холдинга Performance Group.

Исследование проводилось в период с 7  по 13 декабря текущего года среди 1,5 тысяч клиентов компании из Москвы и области.